12580健康助理_肝炎防治

主题：12580健康助理_07月26日
2023年7月26日
农历六月初九
星期三

7月28日是“世界肝炎日”。肝炎一般初期无明显症状，但发展比较快，所以极易发展为肝硬化，甚至部分患者会出现恶性病变。因此，应做好肝炎的预防工作。
==精彩导读==
【健康趣碰】
>维生素过量或致药物性肝炎
>肝炎治疗，规范为要
【掌上问医】
>家有肝炎患者咋消毒？
>转氨酶升高不等于肝损伤
【乐活life】
>肝炎患者应重视食疗
>肝炎康复六戒
【食补计】
>生吃海鲜需警惕戊肝感染
【健康趣碰】
>维生素过量或致药物性肝炎
—————-
陈先生今年53岁，患有脂肪肝的同时，还特别容易感冒。为了提高免疫力，陈先生服用了一款复合维生素，为了见效快，他擅自加大用药剂量，从原来的1天1颗，加大到1天8颗。半个月后，陈先生因过量服用维生素患上药物性肝炎，导致肝衰竭。

专家提醒：维生素虽然是维持身体健康所必需的一类营养元素，但也不是摄入越多越好，吃多了也会有“毒”。专家介绍：药物口服后，会通过胃肠道吸收再进入肝脏代谢，摄入的药物或其代谢产物可以直接对肝脏产生损伤，这种损伤往往呈剂量依赖性，服用药物剂量越大，肝脏损伤越严重。

中老年人身体中的药物代谢酶或者药物转运蛋白相对缺乏，加之陈先生患有脂肪肝等基础肝病，都是诱发药物性肝炎的危险因素。另外，如果病人属于过敏体质，不能耐受药物时，即使药量在常用范围内，也会引起药物性肝炎。

在服用维生素时要详细阅读说明书，了解药品的毒副作用、用法用量。长期服用维生素，应有医生指导，已有肝病或肾病的患者，用药时更要适当减少药物剂量。
>肝炎治疗，规范为要
—————-
乙肝患者在肝功能正常和稳定的情况下，无须治疗或无须长期治疗。但在肝功能有损伤时，则需进行保肝等治疗，这就需要患者定期进行肝功能检查。治疗也应在医生指导下进行，切忌多用、滥用、过量用药，否则事与愿违，反而增加肝脏负担，导致病情加重。

肝炎治疗选择药物应遵循以下几个原则：用药须对症，依据病情，有的放矢；用药勿偏信轻信，应到正规医院咨询和诊治；用药目的须明确，以修复肝功能为主要目的；保肝治疗用药不宜过多，疗程不宜过长；定期复查肝功能，酌情调整治疗方案。

此外，病毒性肝炎除了甲肝和乙肝外，还有丙肝、丁肝和戊肝。虽然病毒种类不同，但都足以对健康构成严重危害。丙型肝炎同样可致肝硬化和肝癌的发生，且其感染往往易被忽略。专家提醒：母亲有丙肝，或与丙肝病人进行过血液或性接触，抑或发现自己疲劳、食欲差、小便特别黄，就要及时到医院进行筛查。
【掌上问医】
>家有肝炎患者咋消毒？
—————-
家中有人得了病毒性肝炎，该如何消毒才能避免传染？专家建议采用以下方法：

1、煮沸消毒。适用于毛巾等棉布类物品、某些儿童玩具、食具等。100℃的开水煮沸5分钟后开始计时，15-20分钟即可将各型的肝炎病毒杀灭。沸水水面要漫过所煮的物品。

2、冲洗浸泡消毒。不能使用高温消毒的物品，可用含有效氯500毫克/升的清洗剂（84消毒液）浸泡5-10分钟后清水冲净，浸泡时消毒物品应被完全浸没。在饭前、便后、接触污染物品后，用流动的水洗手。

3、食醋消毒。食醋中含有醋酸等多种成分，具有一定的杀菌能力，可用作室内空气消毒。10平方米左右的房间，可用食醋100-150克，加水2倍，放瓷碗内用文火慢蒸30分钟，熏蒸时关闭门窗。

4、酒精消毒。酒精能使细菌的蛋白变性凝固，用75%的酒精浸泡食具30分钟可消毒。

另外，室内宜勤通风换气，每次开窗10-30分钟，可减少室内病菌浓度。日光含有紫外线和红外线，被褥、衣服等暴晒3-6小时能达到一般消毒要求。
>转氨酶升高不等于肝损伤
—————-
转氨酶的活性可反映肝细胞损害的程度，临床上将转氨酶作为诊断肝炎的指标之一。有人在献血时发现自己有转氨酶升高的情况，那这是不是就代表着肝损伤呢？其实并不是这样。

对于一些看起来没什么大病的人来说，有可能因为长期酗酒导致酒精肝，或饮食结构不合理导致脂肪肝，这些都会引起转氨酶的升高。有些人在献血前由于没有休息好，导致身体劳累、疲乏；或者有些肥胖的人士，存在一些轻度的脂肪肝等，这些情况下转氨酶都会升高。对于他们而言，保持生活规律，加强锻炼，转氨酶最终都会下降的。

值得注意的是：由于转氨酶非常敏感，即使是健康人在一天之内的不同时间检测，转氨酶水平都有可能产生波动。如果在献血前的检测中发现转氨酶升高，结合自身情况，不必过度紧张，同时也不能掉以轻心，要及时到医院接受检查，观察自己转氨酶的指标，排除肝脏疾病。
【乐活life】
>肝炎患者应重视食疗
—————-
病毒性肝炎是一种常见的流行广、危害大的传染病。合理的饮食调节以及适当休息对肝炎的康复具有非常重要的意义。

首先，肝炎患者一般都有食欲减退的症状，营养难以得到保证。新鲜的水果、蔬菜中不仅维生素含量非常丰富，还含有机体必需的微量元素，因此，水果蔬菜对肝炎患者非常有帮助。其次，辛辣食物可能会对患者的胃黏膜造成刺激，甚至引起胃黏膜出血，肝炎患者要忌吃辛辣食物。

具体来说，肝炎患者日常生活中可多吃以下食物：1、牛奶，牛奶中含优质蛋白质、机体易吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素，是肝炎患者理想的天然美食；2、鱼类，鱼类蛋白质与人的蛋白质结构相似，易于消化和吸收；3、蜂蜜和蜂乳，其主要成分是葡萄糖和果糖，可以直接被机体吸收，还含有多种无机盐和微量元素，容易吸收且利用率高；4、鸡蛋，蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂和胆固醇，但每天不宜超过2个；5、蘑菇，蘑菇中含有丰富的氨基酸和维生素，还具有抗菌、抗癌的作用和健脾开胃的功能。
>肝炎康复六戒
—————-
肝炎患者不要“听天由命”，让病毒自生自灭，也不要“谈肝色变”，而应找有经验的肝病专科医生诊治。肝炎患者经过治疗进入康复期后，应注意六戒：

一戒悲观。肝炎患者要乐观，如中医所说：“精神内守，病安从来”。

二戒怒。肝炎患者常有“肝火上亢”的时候，易烦躁，脾气坏，容易使气不顺、血不和。中医认为“郁怒伤肝”“气是惹祸根苗”，脾气坏不利于肝炎恢复。

三戒劳累。肝病患者肝功能异常，需多休息。卧床休息时肝的血流量比站立时增加10%，体力劳动或体育运动时，肝脏血流量比站时更差。所以休息是恢复肝功能必不可少的条件之一。

四戒焦虑。慢性肝炎久治难愈，患者常为此心烦、失眠、大脑兴奋抑制失调，常加重病情。心情舒畅，才能达到“心有所养，神有所安”。

五戒生活不规律。肝炎患者看电视不宜过久，娱乐不宜过长。切记肝病是“三分治，七分养”。

六戒乱投医。病急乱投医、乱吃药易造成病毒变异，增加治疗难度。肝炎病人应到传染病医院或正规医院专科进行规范系统的治疗。
【食补计】
>生吃海鲜需警惕戊肝感染
—————-
前不久，52岁的洪大叔在食用了生腌蟹等海鲜后，引发了急性戊肝感染。戊肝是由戊型肝炎病毒引起的急性病毒性肝炎，目前在我国并不流行，那洪大叔是怎么感染的呢？

事实上，近年来，随着生活水平提升，在生吃海鲜、刺身等饮食方式流行的同时，也带来了一些健康问题，比如寄生虫感染、戊肝病毒感染等。戊肝的主要传播途径是粪口传播，属于消化道传播，摄入被污染的水源或不熟的带有戊肝病毒的肉类、海鲜等是常见感染原因。

戊肝感染者在发病初期，通常表现为发热、乏力、恶心等症状，易被误认为是肠胃炎。随着疾病进展，会出现小便变黄、腹胀、眼睛泛黄等肝脏损伤的临床表现，同时也可能会侵犯胃、脾、肾与神经系统等其他器官。

相较大家熟知的乙肝病毒感染，戊肝可防可治，自身免疫系统会在一定时间内完全清除病毒，但对老年人、儿童、孕妇或有基础肝病的患者来说，感染后如果治疗不及时，可进展为重症肝炎，严重者甚至需要肝移植。
【温馨提示】感谢您收看本期12580健康助理，下期更多精彩，敬请期待！