12580健康助理_室内空气污染防控

主题：12580健康助理_06月05日
2024年6月5日
农历四月廿九
星期三

随着健康理念深入人心，人们对空气质量的关注度也在逐年提高，但相比室外空气污染，室内空气质量却很少被注意和提及。专家指出：与室外空气污染相比，室内空气污染对人们的健康和生活质量威胁更大。
==精彩导读==
【健康趣碰】
>夏日当心空调污染
>室内污染防控，巧避甲醛
【掌上问医】
>室内空气污染，不容小觑
>您的新家被污染了吗？
【乐活life】
>居室氡气危害大
>五招巧妙应对室内污染
【生儿育女】
>室内空气质量与母婴健康息息相关
【健康趣碰】
>夏日当心空调污染
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炎炎夏日，空调成为生活、工作必不可少的“伴侣”。但空调本身的污染或不合理使用，也成了室内空气污染的主要来源之一。

空调运行时冷凝水造成的潮湿环境和适宜温度，加上黏附在滤网、散热片上的灰尘，为细菌、病毒等微生物提供了良好的生存条件，成了微生物大量滋生繁殖的温床。当空调启用时，这些污染物通过送风口进入室内，从而对身体健康造成不良影响。

空调污染引起的疾病种类多达几十种，主要有呼吸道感染（军团菌引起的军团病是最常见的呼吸道感染疾病）和过敏性疾病（包括过敏性鼻炎、哮喘、过敏性肺泡炎等）。

专家建议：家用空调应在每年启用前进行清洗，开启后每两个月再清洗一次。清洗时不但要清洗送风口，拆卸滤网清洗，还要清洗散热片。因为一般的家用空调散热片不易拆卸，所以不能用常规和简单的抹拭方法清洗，建议使用专业的空调消毒剂进行保洁消毒。
>室内污染防控，巧避甲醛
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炎夏来临，平日里并无异味的家中，忽然出现了刺激性气味，这多半是甲醛在作怪。夏季是甲醛挥发最“猖狂”的季节，室温每上升1度，木制家具和地板等处挥发的甲醛，会使室内空气中的甲醛浓度上升0.15-0.37倍。为了避免夏季室内甲醛污染，不妨采取以下方法：

1、开窗通风。在早晚凉爽的时候开窗通风，以降低室内污染物质的浓度，有孕妇或婴幼儿的家庭尤其要注意。

2、在污染源放置一些活性炭。污染源一般在抽屉、衣柜、书柜、床箱等人造板材使用量大的地方。放入活性炭后，家具释放出的甲醛等有害气体会被活性炭吸附，从而避免污染。如果甲醛等污染物质的浓度过高，可以购买室内空气净化器治理。也可以采取封闭蜡对家具表面进行封闭，从而达到抑制有害气体释放的目的。另外，新买的家具不要急于放进居室，有条件的尽量放在空房间里，过一段时间再用。

3、夏天放在衣柜里的被子也要注意，可能会吸附大量甲醛，一定要充分晾晒后再用。
【掌上问医】
>室内空气污染，不容小觑
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据环保部门调查：室内空气污染程度常常比室外空气污染严重2-3倍，在某些情况下，甚至可达100多倍。在室内检测出的污染物有300多种，68%的疾病都与它们有关。

室内空气污染源多样，有室外大气污染物，如颗粒物、气态污染物等通过居室的门窗及建筑物的缝隙进入室内，使室内相应污染物浓度升高。还有的室内污染源容易被人们忽视，比如除了人和其他生物呼出的产物水、二氧化碳外，还有吸烟产生的烟雾、室内装饰装修材料中散发的污染物，厕所散发的硫化氢，以及空调中滋生的细菌和真菌，烹饪产生的油烟等，都会造成室内空气污染。

日常生活中，该如何防范室内空气污染？首先，要适度通风，尽量少用杀虫剂、空气清新剂、香水等挥发性的化学产品；其次，告别不环保的装修方式，可养植一些绿植，绿色植物已被证实对室内空气具有一定的净化功能；第三，使用抽油烟机，减少厨房油烟污染。
>您的新家被污染了吗？
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装修带来的室内空气污染越来越严重，已经成为损害健康的“隐形杀手”。那么，您的新家被污染了吗？

目前市场上的化纤地毯、塑料壁纸、绝热材料、黏合剂以及用黏合剂黏制成的纤维板、胶合板等做成的家具，都会释放多种挥发性有机化合物，其中最主要的就是甲醛，甲醛已经被世界卫生组织确定为致癌和致畸形物质。除此之外，还有藏身于矿渣砖、花岗岩、瓷砖中的氡，对健康的危害也很大。

准备装修新家的人应当提高警惕：尽量选择环保型装修材料，以减少装修后室内空气污染。新居装修后，不要急于入住，建议至少先通风换气两个月以上，有条件的还可以在入住前找室内环境检测部门进行检测，防患于未然。
【乐活life】
>居室氡气危害大
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氡是由自然界中镭等放射性元素衰变后产生的放射性物质，无色无味，比重是空气的7.5倍，所以居住在地下室或是地上一层，吸入氡气的概率要比高层的人们相对来说更多一点。

氡气最大的来源是受到污染的混凝土、水泥、大理石、花岗岩。在室外空气中，氡气被稀释到很低的浓度，对机体几乎构不成威胁。但如果将有问题的大理石、花岗岩装饰在房内，氡气就会在室内大量积聚。氡气对机体的危害分为体内辐射和体外辐射两种，体内辐射会伤害呼吸道特别是肺部，甚至可能致癌；体外辐射能扰乱和破坏细胞组织的结构，导致生育力降低、女性流产、遗传性死亡和先天畸形等。

如果已经使用了大理石、花岗石怎么办？专家建议：第一，多开窗户，保持室内空气流通。第二，适当地养一些绿色植物，例如常青藤、吊兰、仙人球、芦荟等。第三，必要的时候，也可以使用空气净化器，帮助洁净室内空气。

此外，天然气燃烧之后也会产生氡气，用天然气做饭后要注意厨房的通风换气。
>五招巧妙应对室内污染
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螨虫、霉菌以及花粉等过敏原也是导致室内空气污染的原因之一，如果不加以注意，甚至会使室内空气污染程度比室外还严重10倍。下面教大家几个降低室内污染的小妙招：

1、每周洗床单。这是清除床上螨虫和微生物最有效的途径，可以大大改善卧室的空气质量。

2、每月洗浴帘。浴帘也是霉菌的滋生地，建议每个月清洗或更换一次。浴室要经常通风，保持地面干燥，避免霉菌滋生。

3、把鞋脱门口。如果条件允许，可以把鞋放在门外，不仅可以保持地板清洁，还可以减少室内空气污染。

4、开空调除湿。阴雨天可以用空调排出室内湿气，过滤细菌，但是必须确保空调滤网清洁。

5、进门先换衣。即使外出身上并不脏，但是细菌和灰尘会附着在头发和衣物上，因此回家后要尽快脱掉外套，有条件的可以冲个澡。如果没有时间，至少要认真洗手，以去除污染物。
【生儿育女】
>室内空气质量与母婴健康息息相关
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正如漂亮的昆虫、漂亮的蘑菇往往有毒一样，五颜六色的儿童家具、衣服以及玩具等，也可能与危害相伴。室内空气污染的最大受害者是母婴，其中为婴幼儿添置的家具、玩具、地毯、各种装饰物等散发的有害气体也是造成室内空气污染的原因之一。

专家介绍：造成室内空气污染的有害气体，其特性之一是叠加性。你先买了一个婴儿床，它是达标的，然后又买了一个婴儿车和很多婴儿物品，这些物品独立来看，都是达标的，然而当把它们都搬进同一个婴儿室，这些“达标”物品的污染一叠加，婴儿室里的空气就不达标了。

专家建议：婴儿的东西建议都用旧的。以前多子女家庭，弟弟妹妹捡哥哥姐姐的衣服、文具用，虽然是出于节约的目的，但从健康的角度来看，也是十分正确的。此外，避免室内空气污染，通风是“铁办法”，尤其是母婴长时间停留的空间，一定要经常通风，以保持房间内空气的新鲜。
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