12580健康助理_关注儿童眼健康

主题：12580健康助理_06月30日
2021年6月30日
农历五月二十一
星期三

眼睛的重要性不言而喻。预防儿童青少年近视，已经成为一件大事。近年来，我国儿童青少年近视发病率居高不下，严重影响孩子们的身心健康。由于治疗近视还缺乏有效手段，因此预防、控制近视工作显得尤为重要。采取怎样的方法和措施，才能破解难题，擦亮儿童青少年的“心灵之窗”？
==精彩导读==
【健康趣碰】
>孩子视力不好，并非都是近视
>儿童散光会影响视力吗？
【掌上问医】
>三种眼病可致儿童弱视
>儿童近视不戴眼镜坏处多
【乐活life】
>不是所有孩子都能戴太阳镜
>补对营养素，助力眼健康
【生儿育女】
>教你看清“护眼台灯”
【健康趣碰】
>孩子视力不好，并非都是近视
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很多家长以为孩子视力不好就是近视，其实视力不好也可能是由弱视引起的。

弱视是指眼科检查不能发现眼球的具体病变，扩瞳检查并配眼镜后视力仍低于0.8者。弱视可造成立体视觉不佳，两眼协调配合功能差，戴眼镜后视力不能得到很好的矫正。孩子看书不能持久，进而影响学习成绩，成年后对需要有较好视力的行业或者特别需要立体视觉的职业难以胜任。

造成弱视的原因包括斜视、屈光不正（高度近视、远视、散光）、屈光参差（双眼屈光度数差别过大）、形觉剥夺（如先天性白内障、角膜混浊、上睑下垂）等。

弱视治疗主要是根据孩子眼睛扩瞳后的验光结果配一副合适的眼镜，并在医生的指导下进行各种弱视训练，如单纯遮盖、后像、红闪滤光片、视觉生理刺激、同视机等，还可配合药物治疗。

专家提醒：3-6岁为弱视治疗的好时机，12岁以后治愈的几率很小，成年人基本无治疗效果。弱视治愈后易复发，在视力达到正常后仍需进行一段时间的巩固治疗。家长在巩固期要加强督促孩子坚持戴镜和治疗。弱视治疗的关键是早期发现、早期诊断、早期治疗。
>儿童散光会影响视力吗？
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提起散光，相信大部分人都不会觉得陌生。但提起宝宝眼睛散光，相信很多爸爸妈妈都有疑惑？年纪这么小就散光，是不是眼睛就真的一直“散光”了？会影响以后的视力吗？

在婴儿中，散光出现的比例非常高，大部分是先天性的，主要是角膜弧度异常引起。宝宝散光并不可怕，它基本会伴随宝宝一生，而真正应该引起家长高度警觉的是伴随着散光可能发生的弱视、近视或者远视等其他眼部问题。通常情况下，严重散光的发生往往合并远视和（或）近视，宝宝散光1.00度以上要矫正。

如果发现宝宝喜欢眯眼、歪头看东西时，父母就要格外引起注意了，家长需要去专业机构为宝宝做散瞳验光，确认散光度数。一般情况下，3-5岁的宝宝，如果视力检查结果达到0.6以上，且散瞳验光的散光度数低于0.75度，则不必刻意采取措施。但是如果散瞳验光的散光度数大于1.00度，则很容易造成弱视，引起用眼疲劳，一定要戴镜进行矫正。

6岁以下的孩子应该及早做检查，尤其是0-3岁的宝宝，建议每年做1-2次视力检查。如果错过治疗儿童散光的黄金期（<9岁），即使未来戴上眼镜矫正，也无法治疗散光引起的弱视问题。
【掌上问医】
>三种眼病可致儿童弱视
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儿童的视力发育家长十分重视，但在弱视儿童就医过程中还存在不少盲区。其实，有些眼病也有可能引发弱视。

1、角膜白斑。角膜白斑是感染性角膜病或角膜外伤的并发症，严重影响视力，目前只能通过角膜移植治疗。角膜白斑如果发生在婴幼儿期，容易形成剥夺性弱视。

2、先天性白内障。大多在出生前后即已存在。白内障能导致婴幼儿失明或弱视，已成为儿童失明的第二位原因，可为单纯性白内障或伴发眼部、额面部的发育异常。

3、先天性上睑下垂。这是由于提上睑肌发育薄弱、残缺，或其支配神经及神经核先天发育不全导致上眼睑部分或完全性下垂遮挡瞳孔。可单眼或双眼发病，轻者影响外观，重度遮挡瞳孔，会影响视觉发育而形成形觉剥夺性弱视。
>儿童近视不戴眼镜坏处多
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很多家长不愿让孩子戴眼镜，以为眼镜会加深孩子近视的度数。殊不知，近视的出现及近视度数的加深，和戴眼镜没关系，而是与平常不合理用眼相关。专家提醒，儿童近视后不戴眼镜会出现以下不良后果：

1、视力下降更快。对儿童而言，近视后不戴眼镜会加重眼睛疲劳。虽然儿童睫状肌的调节能力较强，但如果长期处于痉挛状态，会使近视度数进一步加深，视力下降速度越来越快。

2、影响视力正常发展。孩子近视后不戴眼镜，眼睛集合能力的调节会失去平衡，影响视力的正常发展。比如两眼度数相差太大，如果不配眼镜，有些孩子的眼睛会逐渐发展成斜视。

3、视功能发育受阻，成年后难以矫正。近视后不配戴合适的眼镜，眼睛将一直处于视物模糊的状态，使视功能发育受阻，导致视力低下。即使成年后矫正视力，也达不到理想的效果。

4、容易导致弱视。近视后不戴眼镜，孩子经常眯眼看东西，会导致眼球长时间受压，而且眼外肌的过度牵拉，会拉长眼球前后径。一些严重屈光不正的，不及时配眼镜还会引起弱视。
【乐活life】
>不是所有孩子都能戴太阳镜
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眼科专家表示：儿童的眼睛比较稚嫩，长时间暴露于强光下，易造成眼部灼伤，影响晶状体代谢，造成晶体透光性下降，白内障发病年龄提前。眼睛的视网膜黄斑区一旦受到紫外线照射损伤，会导致黄斑退行性病变，严重影响视力。因此太阳镜对于保护孩子眼睛是很有必要的。

但要注意的是：并不是所有孩子都适合戴太阳镜。若孩子患有某些眼疾，佩戴太阳镜可能使病情加重。比如下列几种情况：

有先天近视、远视、散光等屈光不正，以及斜视、弱视的孩子。这些孩子本身视力比较低下，戴太阳镜会延迟眼睛把影像送到大脑视觉中枢的时间，使病情加重。

色弱色盲的孩子。这样的孩子对几种颜色缺乏辨别能力，戴上太阳镜后就更加不能辨别颜色，影响生活和活动。

患有青光眼的孩子。戴上太阳镜后，进入眼内的可见光减少，瞳孔会自然放大，这种变化增加了眼内房水循环的障碍，容易诱发青光眼急性发作。
>补对营养素，助力眼健康
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维生素A。维生素A是构成眼感光物质的重要原料，充足的维生素A可以增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神。主要食物来源：动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类等。

β胡萝卜素。β胡萝卜素可在体内转变成维生素A，因此含β胡萝卜素的果蔬是维生素A的良好来源。主要食物来源：胡萝卜、菠菜、南瓜、红薯、花椰菜、芒果等。

叶黄素和玉米黄素。叶黄素和玉米黄素能帮助抵挡伤害眼睛的蓝光，使视网膜黄斑部免于受伤害，保持视觉灵敏与清晰。主要食物来源：菠菜、花椰菜、柑橘等；玉米、南瓜、橙子、芥蓝等。

B族维生素。维生素B1是视觉神经的营养素，不足时眼睛容易疲劳；维生素B2缺乏时，可引起组织呼吸减弱，代谢强度减退，从而引发结膜炎、角膜炎等疾病。主要食物来源：谷类、豆类、动物内脏及蔬果等。

维生素C。维生素C能防止视网膜受紫外线伤害、防止水晶体老化，增加眼睛里细小血管的韧性、修护细胞，帮助增进眼球健康。主要食物来源：各种新鲜蔬菜和水果，如猕猴桃、青椒、鲜枣等。
【生儿育女】
>教你看清“护眼台灯”
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为了让孩子拥有好视力，护眼台灯逐渐受到很多家长的追捧。为了更好引导消费者正确选购“护眼台灯”，保护儿童青少年的视力健康，专家澄清了“护眼台灯”消费中的三大误区。

误区一：认准“护眼”功能
“护眼台灯”只是商家为宣传而形成的通俗叫法，标准名称为读写作业台灯。我国对“护眼台灯”或标称有护眼功能的台灯，并未出台具体标准，护眼与台灯性能之间的关系并未有严格的论证，商家宣称的“护眼台灯”并不一定具有护眼功能。

误区二：“无频闪”才好
“护眼台灯”其中的一个卖点是无频闪。实际上，绝对意义上的无频闪是不可能的，大多数“护眼台灯”是通过提高光源的闪烁频率，让人眼无法分辨，其实频闪依旧存在。如果长期近距离使用高频闪的灯具，反而会影响眼睛健康。

误区三：亮度值越高越好
亮度是不少消费者在选择台灯时的考虑因素。其实，亮度并不是越高越好，亮度越高，眩光越明显，眼睛更容易产生不适。
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