12580健康助理_感冒了怎么办

主题：12580健康助理_11月10日
2021年11月10日
农历十月初六
星期三

感冒了，大部分人都是直接去药店买感冒药吃。殊不知，不分清感冒的类型就直接吃药是一种非常错误的行为，也是人们最容易犯的错误。那么，感冒了应该怎么办？一起来看看本期内容。
==精彩导读==
【健康趣碰】
>如何区分普通感冒和流感
>普通感冒不要急着用药
【掌上问医】
>感冒后为何久咳不愈
>孕妇感冒食疗方
【乐活life】
>叠吃感冒药可能损害肝功能
>按摩三穴缓解感冒症状
【中医面面观】
>别一感冒就喝板蓝根
【健康趣碰】
>如何区分普通感冒和流感
—————-
感冒引起的症状会影响人们的工作、学习和睡眠，这时候不少人会选择去药店购买感冒药。但专家提醒：发现有感冒症状时，应自行观察和判断是流感还是普通感冒。

一般来说，普通感冒早期症状为咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2-3天后变稠，可伴有咽痛。一般没有发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染，一般在5-7天可痊愈。

流感的症状为突发高热，头痛不适，全身症状较重而呼吸症状较轻。早期表现为畏寒、发热，体温可高达39℃-40℃，同时伴有头痛、全身酸痛，且常感眼干、咽干、轻度咽痛。

专家表示：如果得了普通感冒，可在药师指导下自行购买药物缓解感冒症状，流感则需要尽快就医，擅自使用感冒药不仅起不到作用，还可能延误治疗。
>普通感冒不要急着用药
—————-
感冒药其实不会治愈感冒，也不会帮助人们更快恢复健康，只是用于缓解感冒症状，并不是用来杀死感冒病毒。

感冒分为普通感冒和流行性感冒，除流感病毒外，对于其他引起普通感冒的病毒，尚无抗病毒疗法。感冒通常在成年人中持续3-7天、在儿童中持续10天，部分患者可持续更长时间。对于普通感冒，主要推荐护理治疗，如摄入温热的流质（如茶、鸡汤），有助于稀释分泌物并排出，舒缓呼吸道黏膜不适。局部用生理盐水或海盐水清洗鼻腔，可去除分泌物，改善黏液纤毛清除功能，并使血管收缩减轻鼻塞。

专家表示：人自身的免疫力是在与细菌、病毒等致病因子不断斗争的过程中激发免疫系统而逐步形成的。所以，当只是得了普通感冒时，先不要急着用药，在与感冒病毒对抗的过程中，体内会逐渐产生抗体，下次再遇到相同的病毒时就不会被轻易感染，这也可以在一定程度上提升免疫力和抵抗力。
【掌上问医】
>感冒后为何久咳不愈
—————-
不少人感冒好了以后，咳嗽却一直很难好。临床上，以下几种常见原因可引起感冒后反复咳嗽：

1、咳嗽变异性哮喘。多见于过敏体质者，主要症状为刺激性干咳，咳嗽较剧烈，夜间多发是其重要特征，有时自己还可以听到肺部有哮鸣音。

2、上气道咳嗽综合征。除了咳嗽、咳痰外，通常还伴随口咽黏液附着、频繁清喉、咽痒、鼻痒、流涕、打喷嚏等症状，有时会声音嘶哑，说话时咳嗽加重。

3、感染后咳嗽。当呼吸道感染病原体如细菌、支原体、衣原体等时，均可能引起感染后咳嗽，又称感冒后咳嗽。感染后咳嗽多表现为刺激性干咳或咳少量白色黏液痰，X线胸片检查无异常。感冒后咳嗽常为自限性，多能自行缓解。

由此可见，感冒好了以后还咳嗽原因较多，切勿在咳嗽迁延不愈或加重的情况下自行购药治疗，或尝试服用“土方”，而应及时就诊查明病因，进行针对性治疗。
>孕妇感冒食疗方
—————-
门诊中，常会见到一些孕妇因担心服药会影响胎儿健康，感冒后在家中“硬扛”多日，实在太难受了才到医院就诊的情况。专家表示：在感冒初期或症状较轻时，孕妇可尝试通过食疗来缓解症状。下面介绍几个适合孕妇的食疗方：

1、桑菊饮，清热解表。取桑叶、菊花各10克，加水适量煮10-15分钟，当茶饮。适用于风热感冒，症见咽痛、舌红、鼻塞、鼻涕黄、咳嗽痰黄者。

2、葱白红糖生姜饮，祛风散寒。取大葱2根，洗净后取葱白部分，切段，生姜15克洗净切片，加水约500毫升共煎，水沸后加入红糖20克，煮10分钟即可，当茶饮。适用于风寒感冒，症见怕风怕冷、头痛身痛、鼻塞、流清涕者。

3、金橘雪梨饮，润肺化痰，清热止咳。取雪梨1个，川贝6克，金橘10个，雪梨洗净切块，金橘洗净十字切开，加水适量，隔水炖1小时，分2次温服。适用于阴虚体质的孕妇，症见口干咽干，咳或有痰难咳者。

注意：食疗方一般连服2-3天，如症状无改善应及时就医。
【乐活life】
>叠吃感冒药可能损害肝功能
—————-
感冒虽说不是大病，但严重时会感觉很难受，有些患者为了让病情早日好转，就不遵医嘱自行加大服药剂量。实际上，这样的做法不但不能使感冒病程缩短，还会增加药物副作用。

也有人认为：治疗感冒中西药双管齐下效果更好，所以吃完百服宁又服用几片维C银翘片。但维C银翘片其实是复方药，除了含有银翘等中药成分，还与百服宁一样含有对乙酰氨基酚和马来酸氯苯那敏。同时服用多种感冒药，会使一些药物成分的总剂量超标，这是危害肝功能的重要潜在因素之一。

另外，一些含有咖啡因、对乙酰氨基酚等成分的中成药，若与成分类似的西药同时服用，会产生“叠加”副反应，对内脏的损害更为严重。有些中西药联用不当，除了损害肝脏，还会导致胃溃疡复发、胃出血等。
>按摩三穴缓解感冒症状
—————-
换季时节不少人都会感冒，按摩风池、列缺、迎香这三个穴位，可在一定程度上缓解不适。

风池穴：位于后颈部枕骨下，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平。用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。每日1-2次，每次100下，有祛风解表之功。

列缺穴：位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，可两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺。一手拇指按于另一手的列缺穴，轻轻摩擦，以发热为度。每日2-3次。

迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。屈拇指，用拇指的指间关节按压穴位，以有酸胀感为宜，如产生鼻酸流泪感，效果更佳。每日2-3次。

此外，按摩耳廓也可防治感冒。预防感冒：用双手拇指、食指轻擦耳廓，擦至局部透热（由内向外发热），两耳交替按摩，每日1次，每次5分钟；治疗感冒：两耳一起按摩，每日2-3次。此法有补益肺气、疏风解表作用。注意：低血压人群慎用。
【中医面面观】
>别一感冒就喝板蓝根
—————-
大风降温，感冒的朋友多了起来。说到家中最常备的感冒药，可能就是板蓝根颗粒了。每当人们要预防感冒，或是有点感冒症状，往往都会冲一包板蓝根颗粒，并趁热喝一杯，再睡一觉，觉得这样感冒就能好。但不知您发现没有，有时喝了板蓝根管用，而有时却不管用。这是为什么呢？

从中医角度来看，大风降温就是风与寒的结合。风寒侵入肌表之后，往往会引发很多不同的症状。首先就会出现怕冷的状态，中医称之为恶寒，同时还会伴有流清涕、打喷嚏等风寒感冒的病症。

中医认为：板蓝根性凉，有清热解毒、凉血、利咽的功效。常用于治疗温疫时毒、发热咽痛、温毒发斑、丹毒、痈肿等。如果体内有热引起感冒，出现嗓子疼痛时，服用一些板蓝根是有用的。但是在大风降温的季节，外感风寒引起的感冒，若服用板蓝根这种凉性的药，可以说是雪上加霜，很可能会使病情更加严重。
【温馨提示】感谢您收看本期12580健康助理，下期更多精彩，敬请期待！