12580健康助理_口腔溃疡

主题：12580健康助理_01月24日
2022年1月24日
农历腊月廿二
星期一

口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的口腔黏膜溃疡性损伤，多发于唇、颊、前庭沟、舌尖、舌侧缘等部位。一旦患上口腔溃疡，吃饭时疼，不吃饭也疼，令人痛苦万分。专家提醒：口腔溃疡是一种自限性疾病，对于轻型口腔溃疡，一般7-10天能够自愈。如果口腔溃疡持续两周没有愈合，一定要引起重视，及时就医。
==精彩导读==
【健康聚焦】
>复发性口腔溃疡有遗传性
>口腔溃疡需要服药吗？
【名医诊室】
>反复口腔溃疡查查维生素B12
>分型治口腔溃疡
【健康小妙招】
>注意生活细节，预防口腔溃疡
>中医小窍门缓解口腔溃疡
【食补计】
>口腔溃疡喝骨藕汤
【健康聚焦】
>复发性口腔溃疡有遗传性
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汪小姐最近很是痛苦，因为她反复发作的口腔溃疡持续了近3个星期，舌头严重红肿。起初，汪小姐以为是干燥上火导致的口腔溃疡复发，应该几天后就可以愈合，可是半个多月过去了，溃疡却越来越严重，渐渐散发于舌头、咽喉部位，每一颗至少黄豆般大小，吃饭喝水都成问题，严重影响了日常生活，于是汪小姐不得不到医院就诊，最后被诊断为复发性口腔溃疡。

医生表示：有些患者总认为口腔溃疡是“火气大”的缘故，其实引起口腔溃疡的原因很多。精神过度紧张、睡眠不足等情况容易引起神经功能失调，也会导致口腔溃疡的发病几率增高。

像汪小姐这样的复发性口腔溃疡患者，往往有遗传倾向，如果父母都有复发性口腔溃疡，那么子女的发病率大约是80%-90%，双亲之一有此情况时，子女至少有50%-60%发病。
>口腔溃疡需要服药吗？
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得了口腔溃疡是否需要服药？专家表示：普通的口腔溃疡，如果没有特别不舒服可以不吃药，一些症状严重的口腔溃疡则应考虑服药。

1、疼得厉害的口腔溃疡。对这类口腔溃疡可选择有局麻作用的药涂患处或含服，这样能减轻溃疡造成的疼痛感。

2、创伤性口腔溃疡。由残冠、残根、不良修复体、自伤等引起的创伤性口腔溃疡，要先找出创伤的原因，去除一般刺激，溃疡即可愈合。如果是症状严重的创伤性口腔溃疡，可在医生指导下适量使用溃疡膜贴。

3、面积偏大的口腔溃疡。大的口腔溃疡，由于单个面积大，吃东西很容易引起疼痛，可以考虑使用贴剂或膜剂，或找牙医做局部封闭处理。

4、同一位置的反复溃疡。如果每次溃疡都发生在固定的位置，甚至三四周都不愈合，可能是因为免疫功能低下，需要考虑全身增强免疫治疗，以减少复发并促进愈合。

5、复发性口腔溃疡。严重的复发性口腔溃疡，可以考虑全身用药，但这类处方药需要在医生或药师的指导下服用。也可使用一些外用药促进愈合。
【名医诊室】
>反复口腔溃疡查查维生素B12
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不少人吃东西时，常觉得口腔黏膜不适，有口干、烧灼感或者口腔溃疡反复发作。遇到这种情况，需要检查一下是不是体内缺少维生素B12。

维生素B12缺乏可导致多种口腔黏膜疾病，如萎缩性舌炎、复发性口腔溃疡和灼口综合征等。因为维生素B12是唯一含金属元素的维生素，人体自身不能合成，主要从动物性食物中摄取。其主要生理功能是：参与制造骨髓红细胞，防止巨幼细胞贫血；对黏膜上皮细胞及血管内皮细胞具有明显修复和再生作用；增加叶酸利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢；维护神经髓鞘的生理代谢与功能等。

一般来说，维生素B12缺乏最主要的原因是饮食结构不合理，长期不进食蛋、奶类食物。也就是说，素食者比非素食者更易缺乏维生素B12。在日常生活中，某些特定人群（如老年人、孕妇、素食者、罹患胃肠道疾病者）、特定疾病（灼口综合征、口腔溃疡、萎缩性舌炎等）患者更应警惕维生素B12缺乏的可能性，早检查、早治疗。
>分型治口腔溃疡
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口腔溃疡是一种自限性疾病，一般7-10天可痊愈，但也有长期不愈或反复发作者，故称复发性口疮，中医认为主要和热邪炽盛、肾阴虚有关。

热邪炽盛者，即“实火”，除口腔溃疡外，患者往往还有面赤唇焦、烦躁口渴、胸膈烦热、咽喉疼痛、便秘、尿赤、舌红苔黄、脉数等症状。可用凉膈汤：大黄（后下）、黄芩、连翘、淡竹叶各9克，芒硝（冲服）、栀子、甘草各6克，薄荷（后下）3克，蜂蜜少许，水煎服，每日1剂。

肾阴虚者，即“虚火”，除口腔溃疡外，患者多伴有腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、潮热盗汗、手足心热、舌红少津或少苔、脉细数等症状，可用六味地黄汤：熟地黄24克，山萸肉、山药各12克，泽泻、牡丹皮、白茯苓各9克，水煎服，每日1剂。

此外，还可用中成药锡类散、双料喉风散治疗。具体用法：取锡类散适量撒于溃疡面，每天1-2次，对酒精过敏者慎用。或漱口后，将双料喉风散喷于溃疡处，每天3-4次，注意喷药时不要吸气，以免把药粉吸入气管。脾虚便溏、风寒感冒者禁用，儿童、年老体弱者慎用。（注意：以上方剂需在医生指导下使用。）
【健康小妙招】
>注意生活细节，预防口腔溃疡
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不少人都患过口腔溃疡，创面处疼痛时喝水、吃饭都会受影响。其实，有些口腔溃疡的发生与生活习惯有关，注意以下生活细节，有助预防口腔溃疡：

1、保持口腔清洁。经常用温水漱口，坚持早晚刷牙，每年定期做一次口腔检查，如果患有口腔疾病，要积极治疗。

2、避免创伤性刺激。避免易过敏的食物、药物，避免口腔的创伤，如咬伤、牙刷划伤等，少食坚硬、过烫食物，如油炸、膨化食品。

3、放松精神，避免过劳。现代人工作紧张、精神压力大，很多口腔溃疡患者都是在过度劳累后发病或加重的。因此，建议适当减压，保持乐观开朗的心态，避免过劳，保证充足睡眠。

4、润肠通便，多饮水。口腔溃疡发病时多伴有口臭、便秘等现象，多吃新鲜蔬菜水果、多饮水，可以清理肠胃、防治便秘，保持排便通畅有利于口腔溃疡的愈合。
>中医小窍门缓解口腔溃疡
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1、含漱
金银花、淡竹叶、白芷、薄荷1：1：1：1等量。将上述药物略煎煮、过滤后含漱，每天1次，可缓解口腔溃疡。

2、穴位敷贴
将6克细辛打碎，研磨成粉末，用水调成糊状，敷于脐部，用无纺布胶布外贴，连敷3天，可帮助缓解不适。

3、耳穴贴
用王不留行耳穴贴，敷贴于耳穴的口、舌、神门、心、肾、皮质下、内分泌等区域，每次可选数穴。一次贴3-7天，两耳交替进行。定时按压耳穴，一天3-5次，一次30下。如果持续疼痛、瘙痒，应注意观察耳部皮肤是否有胶布过敏状况，如果发生过敏，及时去除胶布。
（温馨提示：上述方法请在中医师指导下进行。）
【食补计】
>口腔溃疡喝骨藕汤
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传统医学治疗口腔溃疡，一般用泻火解毒、清利湿热的治法。其实，饮食调理也有助于口腔溃疡康复。其中，藕就是一味“良药”。

藕味甘，性平寒，有清热生津、除暑热、凉血止血、润肺止咳等功效。其含有大量维生素C和丰富的维生素K，可促进溃疡面恢复。富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效。其中含有的B族维生素和微量元素铁、锌、叶酸等，能促进溃疡口腔黏膜上皮修复。

排骨老藕汤治疗口腔溃疡效果不错，藕要选择孔多、皮白的老藕。藕入锅前先用淡盐水浸泡10分钟，待排骨煮到五成熟时，将段状老藕倒进汤锅，旺火煮沸后用文火煨，直到排骨、老藕炖得酥烂，加适量盐和味精即成。藕和汤共食，每日一次，连续一周，效果显著。还可用200克藕、50克糯米、5克蜂蜜、15克白糖，一起熬制成蜜汁甜藕粥。但要注意：每餐食用150-200克藕为宜，不要用铁锅煮，防止藕变黑。
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