12580健康助理_防过敏

主题：12580健康助理_03月14日
2022年3月14日
农历二月十二
星期一

春暖花开时节也是过敏高发季节，过敏反应也叫超敏反应，是指对某种物质过敏的人在接触该物质时发生的异常反应。随着我国工业化程度提高，人们生活方式的改变，过敏性疾病的发病率逐年上升，儿童更是“重灾区”。专家提醒：只有通过过敏原筛查检测，找准过敏原，才是治疗过敏的关键。
==精彩导读==
【健康聚焦】
>测测自己是不是过敏体质
>过敏勿盲目提高免疫力
【名医诊室】
>经常皮肤过敏怎么办？
>皮肤过敏后四类药不宜抹脸
【健康小妙招】
>不漏死角防过敏
>缓解过敏症状补点益生菌
【食补计】
>吃水果也会过敏
【健康聚焦】
>测测自己是不是过敏体质
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世界卫生组织的统计显示：近30年间，过敏性疾病的患病率至少增加了3倍，涉及全世界22%的人口，过敏性疾病已经成为世界第六大疾病。一般，容易发生过敏反应而又找不到发病原因的人，可能属于“过敏体质”。那么，怎样检查自己是不是过敏体质呢？可以对照以下这6个选项：

1、每到换季时，你的身体都会有或多或少的不舒服；
2、每换一套护肤品，皮肤就会有过敏反应；
3、有哮喘、鼻炎等病症的家族病史；
4、皮肤病经常“光顾”，比如湿疹、荨麻疹；
5、瘙痒现象比较严重，比如洗澡后，皮肤容易掉皮屑，并且出现瘙痒现象，甚至影响睡眠；
6、不能烫发或染发，因为当头皮与药水接触时，会有大面积红包出现，痛痒难忍。

以上6个选项，如果你的肯定回答超过3个，达到3个以上，那么就证明你也许已经进入“过敏体质”的行列了，建议及时到皮肤科诊治。
>过敏勿盲目提高免疫力
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随着环境的变化和生活水平的提高，过敏性疾病，尤其是婴幼儿过敏的发生率逐年上升。世界卫生组织把过敏性疾病列为“21世纪重点研究和预防的疾病”，对过敏性疾病的防治已成为了刻不容缓的课题。

常会听家长说自己孩子是“过敏体质”，那么过敏体质和哪些因素有关呢？专家表示：过敏和免疫系统有关。但需清楚的一点是：孩子过敏并不是免疫力降低，相反是免疫力异常增强的行为。

专家解释：宝宝出现的过敏现象其实是一种免疫反应，或者说是一种防御反应。防御反应时刻都在发生，这种生理性的防御反应可助宝宝对抗各种寄生虫、致病微生物等，是有益的。

当身体机能正常时，免疫兴奋和抑制功能是相协调的，以此来维护免疫系统的平衡。而当吃到某样东西，或接触到某种环境时，机体产生了过度反应，就会出现异常症状，也就是过敏。所以，过敏其实是一种病理性的免疫增强，是免疫失衡导致的。因此，不要盲目给孩子服用各种提高免疫力的补剂，而是要有针对性地进行调节。
【名医诊室】
>经常皮肤过敏怎么办？
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吴女士每到春天就容易皮肤过敏，常常瘙痒难耐，这是怎么回事呢？专家表示：皮肤过敏症是一种机体反应，是人对正常物质（过敏原）的一种不正常反应，当过敏体质的人群接触到过敏原时才会发生过敏。

预防皮肤过敏，首先要找到并远离过敏原。居家及环境中常见的过敏原有尘螨、粉尘、二手烟、霉菌、宠物毛屑、花粉等。日常生活中，应保持室内通风、定期清洁地面、清除发霉物品、避免书报堆积，家中或办公室的通风系统可加装隔尘网，并用除湿机降低湿度。皮肤瘙痒时不要用不干净的手抓挠，平时衣着应宽松、轻软，别穿毛制品或尼龙织品。

另外，要注意调整饮食，不吃辛辣食物，尤其是牛羊肉、河虾等发物，饮食宜清淡。还可以多吃一点抗过敏的食物，如红枣、茶叶、银耳、辛夷花等。对于重度皮肤过敏者，应及时到医院就诊，对症治疗。
>皮肤过敏后四类药不宜抹脸
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面部一旦出现过敏，不少人就按照经验涂药，殊不知，有些药是不能随意涂抹于脸部的。

1、含有粉质颗粒的洗剂。炉甘石洗剂含有不溶解于水的矿物粉，这些矿物颗粒会阻塞皮脂腺的开口，阻止皮脂腺分泌物的排泄，易发生皮脂腺炎和毛囊炎。

2、以酒精为溶剂的酊剂。酊剂是以75%-95%的酒精为溶剂的，这种浓度的酒精对皮肤有刺激性，涂用后容易加重皮肤炎症反应。面部涂用酊剂后，还会出现灰黑色的色素沉着斑。

3、含有光敏性物质的外用药。皮炎平软膏、无极膏中含有的薄荷脑、樟脑、冰片，止痒药膏中含有的某些物质，善于吸收日光中的长波紫外线，并将其转化为光化学产物，它与皮肤内的蛋白质相结合，会出现抗原抗体反应。

4、氟化类强效皮质激素霜。肤轻松霜、地塞米松霜、复方咪康唑霜等药物含氟分子，属于强效皮质激素。使用这类药物后，面部容易产生皮肤萎缩、局部皮肤毛细血管扩张等副作用。
【健康小妙招】
>不漏死角防过敏
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卧室绿化。卧室里不要摆放容易导致过敏的开花植物，对霉菌过敏者，家里不建议种植经常需要浇水的喜阴类植物。

潮湿区。应定期彻底清理洗衣机内槽，洗衣机周围不要堆放杂物，保持地面干净。马桶周围定期清洗，保持潮湿区的充分通风。用漂白剂或其他清洁剂清洗卫生间及垃圾箱，经常清洁浴具表面。

家纺。儿童卧室内少摆放布偶、抱枕，平时将玩具装在防尘的盒子内，尽量不要让孩子抱着玩具入睡。清扫沙发等棉质家纺时，要用湿抹布或特制的除螨抹布。尽量不用地毯，确实要用，建议选择可机洗的棉毯，并且每天用真空吸尘器打扫一次。衣物要勤换勤洗。

装修和摆件。使用质量合格、低甲醛的装修材料，装修后至少通风三个月再入住。入住后依旧保持定期开窗通风的习惯。过敏体质的人不要使用香薰蜡烛（精油）。
>缓解过敏症状补点益生菌
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过敏体质主要与遗传、饮食、环境、免疫功能低下有关，如果家中宝宝是过敏体质，平时的衣食住行都要非常小心，因为稍不注意就容易引起过敏反应。一旦出现过敏症状，除了使用常规的抗过敏药物外，还可以补点益生菌。

体内免疫功能失调是引起过敏的原因之一，而益生菌可以通过调节免疫功能而减少过敏的发生。过敏体质的人受到外界环境或物质刺激时，免疫系统产生的IgE（免疫球蛋白）增多，就会释放出一种叫组织胺的物质，引发过敏症状，而益生菌可以通过调节体内IgE抗体，达到缓解过敏目的。

口服益生菌疗法是目前辅助治疗过敏的有效方法之一。为保证效果，在使用益生菌过程中应注意以下事项：不用过热的水来服用益生菌，不与抗生素同时服用，不与有吸附作用的药同时服用，以免影响益生菌的活菌功效。其次，要饭后1小时再服用，因为饭前胃内酸度较高，会影响益生菌活性。
【食补计】
>吃水果也会过敏
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刘女士酷爱吃荔枝，每天饭前饭后都要吃不少。这几天，刘女士发现口腔总是麻麻肿肿的，皮肤有时还发痒，一开始还以为是“上火”，到医院检查后才知道，原来是荔枝的“过敏基因”在作怪。

除了荔枝，凡属于热带水果，都容易引起过敏。比如，芒果可引发口唇部位的接触性皮炎，而菠萝会出现皮肤瘙痒、潮红等过敏症状。水果过敏的一般症状有口麻、口部胀痒，嘴唇、口腔黏膜红肿，面部出现小皮疹等，这些小症状持续时间不长，通常一两个小时就会消失，而且只是局部发作，因此大多数人都未在意。

虽然一般情况下水果过敏症状相对轻微，但也不可掉以轻心，因为过敏严重时会出现皮肤过敏或哮喘，甚至可能出现引起窒息的喉头水肿以及过敏性休克等。因此，一旦在食用热带水果后，出现喉咙吞咽受阻、透不过气的症状时，就要马上就医，以免延误治疗，危及生命。
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