12580健康助理_关注儿童健康

主题：12580健康助理_06月01日
2022年6月1日
农历五月初三
星期三

今天是六一儿童节，小朋友们将在多姿多彩的庆祝中愉快地度过一个属于自己的节日。儿童健康是每位家长都关心的问题，要让孩子身体、心理都健康成长，应该怎么做呢？一起来看看吧！
==精彩导读==
【健康趣碰】
>儿童吹泡泡对健康有益
>儿童比成年人更易患龋齿
【掌上问医】
>儿童感冒不能随意使用抗生素
>挑选儿童食品要看配料表
【乐活life】
>糖尿病不是成年人“专利”
>儿童肺炎用药四误区
【中医面面观】
>儿童脚大无关以后身高
【健康趣碰】
>儿童吹泡泡对健康有益
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吹泡泡是很多孩子童年的快乐回忆，而吹泡泡不仅是一个玩耍方式，还对孩子的健康有许多好处。

吹泡泡能锻炼幼儿口腔肌肉发展，尤其是下唇控制能力，有助于语言能力的发展。吹泡泡时，一呼一吸交替，需要孩子呼吸调和，有些孩子为了能吹出大泡泡，需屏气做长吹气，无形中锻炼了肺活量。吹出的泡泡一碰就破，或任凭其在眼前消失不见，像变魔法一样，不仅能丰富孩子的想象力，同时也是锻炼孩子眼睛追踪和协调能力的有效方式。

建议家长多让孩子玩吹泡泡游戏，若年龄太小无法自己操作，家长可做演示，让孩子观看。等孩子长大一些后，可不断更新玩耍方式，比如试着去够气泡、追泡泡等。
>儿童比成年人更易患龋齿
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拥有健康的牙齿才能拥有健康的身体，研究发现：儿童比大人更容易患龋齿，这是为什么呢？专家表示，主要有以下几方面的原因：

第一，是儿童牙齿本身的结构特点。初萌的牙齿尚未发育完全，表层钙化不足，耐酸性差，牙尖牙面尚未磨耗，使得发育窝沟明显且较深，食物残渣易沉积于牙面这些薄弱部位导致龋齿的发生。

第二，是儿童的饮食习惯。大部分儿童喜欢吃甜食、软食，并且喜欢睡前吃，如未及时刷牙，这些食物易黏附在牙齿上，为致龋菌提供良好的培养基，并使之大量繁殖产生代谢物，从而腐蚀牙齿形成龋齿。

第三，是儿童的口腔卫生习惯。儿童年龄小，口腔保健意识不强，刷牙不仔细或刷不到位，牙齿都易受侵蚀龋坏。

第四，是家长未及时关注儿童的口腔健康情况。从孩子第一颗牙萌出开始，家长就应密切关注儿童的牙齿健康状况，定期带孩子去专业医院进行口腔健康检查，及早发现龋齿并予以治疗，不能等到孩子牙齿已经有明显龋坏再去医院。
【掌上问医】
>儿童感冒不能随意使用抗生素
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人们常说的感冒，实际上就是上呼吸道感染。上呼吸道感染90%以上是病毒感染引起的，儿童感冒常与身体素质、营养状况、生活环境等密切相关。上呼吸道感染是一种自限性疾病，即使不用抗病毒药物，5-7天也可痊愈。

针对儿童感冒，所有的用药都需要在专业人士指导下应用，不建议自行挑选药物。市场上感冒药物种类众多，同时还有一部分复方感冒药，复方制剂含有的成分多、副作用大，不恰当用药易对患儿造成伤害。

如果体温未超过38.5℃，可以用温热的毛巾擦拭宝宝的腋下、颈部、腹股沟等部位，帮助其退热。如果体温超过38.5℃，则建议服用退热药物。

儿童感冒一般不用抗生素，对于病毒感染引起的感冒，盲目使用抗菌药物不仅无用，还会导致儿童体内菌群紊乱，甚至诱发耐药现象。
>挑选儿童食品要看配料表
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据了解，国家在制定食品添加剂标准时，是以60公斤的成年人为标准的，对于3周岁以上的低龄儿童，我国目前还没有专门的儿童食品安全标准，更没有明确的“儿童食品”定义。

专家建议：挑选儿童食品要多观察食品配料表，食品的原材料标记着这款食物生产的主料和营养添加成分。按照要求，原材料表中成分排列越靠前，在食物中的含量就越高。应优先选择蛋白质含量高、低能量、低脂肪、低钠含量的食品。尽量选择数值低的碳水化合物，现在的营养成分表中没有专门标明添加糖含量，都统一包含在碳水化合物中。

除此之外，选择儿童食品还要关注适龄性。因为儿童的消化功能是在出生后才逐渐发育完善的，即在不同的阶段胃肠只能适应不同的食物。食材应是新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类等，对于一些高脂肪、高糖、高盐等食品要尽量少买。
【乐活life】
>糖尿病不是成年人“专利”
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近段时间，9岁的小颖突然饭量大增，每天都要喝很多水，也特别爱吃零食糖果，体重不但没增还瘦了，整个人精神也不怎么好。妈妈不放心，带她到医院检查，发现小颖居然患了1型糖尿病。小颖妈妈很疑惑：糖尿病不是中老年人才会得吗？小颖才9岁，怎么会患上“糖尿病”？

事实上，糖尿病并不是中老年人的专利，它分为多种类型：2型糖尿病最常见，占全部糖尿病的80%-90%，多发于中老年人和肥胖者；1型糖尿病则更“偏爱”青少年和儿童，多发于14岁以下的孩子。1型糖尿病主要是由于自身不能分泌足够的胰岛素来对抗升高的血糖，所以需要终生注射胰岛素以控制血糖。

1型糖尿病与吃糖并没有直接关系，跟遗传也没有显著关系，它的发病原因目前尚不完全清楚，可能的原因有免疫因素、病毒感染或一些化学因素等。由于目前的医疗水平还不能治愈1型糖尿病，所以患儿家长们一定要正确使用胰岛素，科学控糖，千万不要盲目相信民间偏方或网络传言。
>儿童肺炎用药四误区
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肺炎是全球儿童死亡的重要病因之一，严重危害儿童健康。目前，不少家庭在儿童肺炎的用药上仍存在不少误区。

误区一：发生肺炎必须输液
儿童肺炎根据病情的严重程度分为轻度肺炎和重度肺炎。对于轻度肺炎口服药物也可治愈，并非一定要输液。安全用药原则是能口服不肌注，能肌注不输液。

误区二：立即用抗菌药
儿童肺炎因为感染病原不同，治疗药物也不同，主要包括病毒、细菌、真菌、非典型病原体等。如果是病毒感染，不需要应用抗菌药物。如果是细菌感染，具体需要用哪种抗菌药物，也要综合多种因素进行选择。

误区三：盲目选择退热药
安全的儿童退热药包括对乙酰氨基酚和布洛芬。3个月以上儿童服用对乙酰氨基酚相对安全，6个月以上儿童服用布洛芬相对安全。

误区四：坚决不用激素
实际上，药物是一把双刃剑，医生在选择药物时肯定会权衡利弊。很多研究证明早期正确应用激素治疗重症肺炎能减少病死率和并发症，所以该用激素治疗时必须用，而且要尽早用。
【中医面面观】
>儿童脚大无关以后身高
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“10岁女孩身高才1.4米，居然要穿37码鞋。”个头比大人还差不少，但是鞋码却直追大人，近年来“人小脚大”的现象十分普遍。有人认为脚大是好事，预示着孩子以后能长高。中医专家提醒：两者之间并非绝对。

如今，“人小脚大”的情况主要与三方面因素有关：一是孩子营养充足，肌肉和体格的生长比以前要大；二是家长给孩子买鞋讲究宽松和舒适，运动鞋居多；三是学校体育活动丰富，家长也在平时多带孩子参加户外运动、体育锻炼，这在一定程度促进了孩子的脚部发育。

然而，脚大与长高两者之间的关系并非绝对。从生长发育角度看，人的身高70%由遗传决定，30%在后天调养，脚也一样。后天因素里，营养、运动、生活环境等对孩子的发育有很大影响。

儿童生长发育受季节的影响十分显著。一般说来，春天是孩子身高增长最快的季节，每年3-5月是孩子身高增长最快的时期，此时家长们应从饮食营养均衡、保证充足睡眠、多参加户外运动入手促进孩子生长。
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