12580健康助理_关爱口腔

主题：12580健康助理_01月29日
2024年1月29日
农历腊月十九
星期一

口腔健康是身体健康的重要组成部分，然而，由于不少人重视程度不够，往往会忽略或者对口腔健康知识存在误解。关注口腔健康可以减少口腔疾病的发生！
==精彩导读==
【健康聚焦】
>塞牙非小事，千万别忽视
>种植牙也会发生牙周病
【名医诊室】
>忽视口腔卫生竟引发肺脓肿
>糖友更易患口腔疾病
【健康小妙招】
>防治口腔溃疡别入误区
>拔牙后需要吃消炎药吗
【食补计】
>口腔有溃疡，藕汤来帮忙
【健康聚焦】
>塞牙非小事，千万别忽视
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塞牙又称食物嵌塞，是指在吃饭咀嚼的过程中，食物塞进牙缝中。不少人认为牙缝变大、容易塞牙是年龄大了的自然现象，小事一桩，所以只要不难受就不用管，或者用牙签剔干净就行。其实，塞牙会引发很多口腔问题，不能不当回事。

1、牙龈问题。塞牙后如果不清洁干净会直接刺激牙龈，导致其红肿发炎，表现为剔牙或刷牙时出血。塞入牙缝的陈旧食物会随着新鲜食物的进入越嵌越深，导致牙龈炎症加剧。久而久之，牙龈会出现退缩，牙缝变得更大，塞牙变得更加严重。

2、牙疼。在进食过程中，受到咬物力量的食物嵌入到牙缝之间会对牙龈产生机械刺激，从而导致疼痛；塞牙后使用牙签等尖锐器物暴力清洁牙缝容易刺伤牙龈引发疼痛；长期塞牙导致牙龈萎缩、牙根露出后，冷热刺激均会引发牙齿疼痛。

3、口臭。食物嵌塞后如果不清洁干净，残留的食物会发酵腐烂，出现口臭。

4、龋齿或牙髓炎。牙缝中嵌塞的食物为细菌滋生提供了条件，极易导致龋齿。如果龋齿持续进展，进一步侵犯牙神经，就会引发明显的牙疼和牙髓炎。
>种植牙也会发生牙周病
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造成牙齿缺失的首要因素是牙周病，天然牙容易患牙周病，种植牙也一样会患牙周病。

天然牙在颌骨中不是牙和骨直接连接，而更像秋千，牙齿由无数条秋千的“绳子”悬吊在颌骨中间。如果天然牙患上牙周病，像一点一点砍断秋千的“绳子”，牙齿逐渐松动、脱落，因此天然牙患牙周病是一个缓慢的过程，先是牙龈炎，逐渐发展成牙周炎，牙齿慢慢松动了可能还能再待几年，然后脱落。

种植牙和颌骨的关系就是金属和骨的结合，是卡在颌骨中的，一旦有了炎症，颌骨被吸收了，种植牙很快就会松动。因此，进行牙齿种植之后需要长期做好口腔卫生维护工作，认真刷牙，使用牙线、漱口水、冲牙器，不要吃太硬的食物，定期洗牙。

另外，并不是所有人都适合做种植牙。一般来说，患有全身系统性疾病的患者选择种植牙需慎重，如比较严重的肝病、心血管疾病、血液病、肾病、糖尿病、骨质疏松等。种植手术有可能出现伤口感染，不易愈合，或者引起出血不止，危及生命，而且即便修复完成，种植体的寿命也可能会受到影响。
【名医诊室】
>忽视口腔卫生竟引发肺脓肿
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75岁的吴大伯3个月前突然出现咯血，并且每天咯血多次。吴大伯多次到医院治疗，但收效甚微。医生建议吴大伯做一次纤维支气管镜检查，结果显示其体内有大量厌氧菌正在繁殖，肺部有急性和慢性的炎症，当即明确诊断：这是典型的吸入性肺脓肿。吴大伯和家人十分疑惑：为何体内有如此多的厌氧菌呢？

原来，吴大伯的口腔内满是龋齿，部分牙齿脱落，还有金属假牙，口腔卫生很差。长期口腔不卫生，滋生大量厌氧菌，误吸后引起肺脓肿，进而才出现咯血等症状。经过针对性抗感染治疗后，吴大伯咯血症状明显好转。

肺脓肿主要的临床表现为高热、咳嗽和咳大量脓臭痰，部分患者可有咯血。吸入性肺脓肿的产生，主要是由于病原体经过口腔、鼻咽腔被机体吸入。口腔卫生差、扁桃体发炎、鼻炎等产生的细菌被吸入肺内，大量繁殖，都会导致肺脓肿。

肺脓肿患者肺部存在炎症，往往会伴随发烧的情况，有些人会认为是感冒引起的，出现咯血等症状后，又很容易误认为是肺癌，因此可能耽误治疗。在此提醒大家：肺脓肿急性发作期间，一定要尽早明确病因、尽快治疗。
>糖友更易患口腔疾病
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糖尿病患者口腔自洁力下降，引起病原微生物的滋生和繁殖。同时，血管病变会造成牙龈等口腔组织缺血缺氧和损伤，受到细菌等有害物质的侵袭，因而更容易发生各种口腔疾病，如牙周病、口腔黏膜病变、龋齿、牙槽骨吸收、牙齿松动脱落等。做好以下三个方面，可有效预防口腔疾病侵扰：

1、合理控制血糖。控制好血糖是规避口腔疾病侵扰的首要条件，只有血糖控制平稳，才能够更好地预防口腔疾病。对于一些已经出现口腔疾病的糖友来说，也可以通过维持血糖水平的平稳，辅助口腔疾病的治疗。

2、保持口腔卫生。要重视早晚刷牙、饭后漱口。每天至少刷牙两次，早、晚各一次，晚上刷牙后不再进食。坚持饭后漱口，有助于去除食物残渣，保持口腔清洁。

3、定期口腔检查。要定期进行口腔健康检查。糖尿病患者应每3-6个月进行一次口腔检查，每2年拍摄一次口腔X线片。如果患有牙周疾病，可以增加口腔检查的次数及频率，并及时进行治疗。
【健康小妙招】
>防治口腔溃疡别入误区
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对于口腔溃疡，不少人存在认识上的误区。

误区一：口腔溃疡补点维生素C就行
复发性口腔溃疡的病因很复杂，目前没有直接证据表明与缺乏维生素C有关系。因此，补充维生素C可能并不会加速溃疡痊愈。

误区二：口腔溃疡就是“上火”
不少人吃了香辣食物，口腔就长溃疡，以为是“上火”了，于是喝凉茶来降火，发现溃疡不久就愈合了，所以认为口腔溃疡和“上火”有关。其实，口腔溃疡病因复杂，口腔清洁不到位、遗传、免疫力下降、压力大等都有可能引发。所以，口腔溃疡并不等于“上火”，吃“降火”的食物或清火药物可能并没有用。

误区三：反复口腔溃疡是癌变前兆
复发性口腔溃疡不是癌变的前兆，其有自限性，并不会直接变成口腔癌。口腔癌在早期常被误以为是普通的口腔溃疡，但癌性溃疡是固定在一个位置，没有自限性，常规用药无效。一旦口腔溃疡超过2周未愈合，甚至还有不明原因的疼痛、出血等症状，建议尽早就医。
>拔牙后需要吃消炎药吗
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拔牙和其他外科手术一样，都会造成局部软、硬组织不同程度的损伤，产生出血、肿胀、疼痛等反应，同时也可能引发不同程度的全身反应，并可能使某些全身系统疾病加重或诱发严重的全身并发症。创口感染属于拔牙常见的并发症之一，多为牙片、骨片、牙石等异物及残余组织引起的感染。

如果是健康牙的拔除，比如小儿的滞留乳牙、口腔正畸治疗中的减数拔牙等，拔牙手术过程顺利、创伤范围小、手术时间不长，可以不使用消炎药，术后注意饮食和口腔健康即可。

如果是下列情况之一，可能需要遵医嘱服用消炎药：1、拔出的牙齿为埋伏阻生牙或者是埋伏多生牙，这个时候要切开牙龈，去除少许的牙槽骨，然后把伤口缝合起来；2、患者合并其他疾病，如血液病、糖尿病、免疫缺陷等，建议患者服用消炎药来预防伤口感染；3、牙齿仅剩残根残冠、牙龈经常红肿出血、根尖部存在慢性炎症并造成牙槽骨粘连时，拔牙过程中细菌可能会进入血液、造成炎症的扩散。
【食补计】
>口腔有溃疡，藕汤来帮忙
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口腔溃疡，俗称“口疮”，其造成的疼痛会影响日常生活。如何通过饮食调理远离口腔溃疡？

多吃富含B族维生素的水果。B族维生素有利于溃疡面的愈合，对口腔溃疡患者大有裨益。苹果、桃子、梨、柿子、西瓜等瓜果都能很好地补充维生素。

喝点藕汤。排骨藕汤辅助治疗口腔溃疡效果不错。选择孔多、皮白的老藕切成段，入锅前先用淡盐水浸泡10分钟，待排骨煮到五成熟时，将老藕倒进汤锅，旺火煮沸后用文火煨至排骨、老藕酥烂，加适量盐和味精调味即可。

服用白菜根水。取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1-2次，可辅助治疗口腔溃疡。

浓茶漱口。茶叶具有清热降火的效果，其含有的单宁具有收敛作用，能够加速疮口愈合。可用浓茶漱口，每日数次。

需要注意的是：如果口腔溃疡不能自愈或者长期无好转，需要到医院进一步检查是否有其他病因，不能大意。
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