12580健康助理_健康体检知多少

主题：12580健康助理_10月21日
2024年10月21日
农历九月十九
星期一

如今，随着健康意识的普及，人们对体检也越来越重视。体检的意义，一方面在于了解自身的健康状况，另一方面则在于发现早期病变，实现早诊早治。
==精彩导读==
【健康聚焦】
>重视4个细节让体检结果更准确
>正确认识体检中的空腹
【名医诊室】
>别把普通健康体检当成肿瘤筛查
>胃肠体检有必要吗？
【健康小妙招】
>体检前喝几口水，对结果无影响
>分清体检报告的三个关键词
【生儿育女】
>婴幼儿体检知多少
【健康聚焦】
>重视4个细节让体检结果更准确
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1、体检前三天别吃油腻
不少人都知道体检前一天晚上要吃得清淡，但80%以上的人都不知道体检前三天都应控制饮食，不吃油腻的食物，尤其不能喝酒。体检前吃得油腻，可能导致血脂水平不准确，会给心脑血管病和肝脏疾病的判断带来麻烦。

2、体检前两天别做剧烈运动
剧烈运动可能导致肌红蛋白、肌酸激酶等物质的含量升高。做健康体检前两天不要做剧烈运动，抽血检测前1个小时也不宜进行轻度活动。采血前不要来回走动，应保持情绪稳定。

3、女性晨起建议不排尿
妇科B超需要憋尿，但由于普通的腹部B超必须在空腹时做，所以不少女性朋友会先空腹查完普通B超，再捧着杯子站在其他体检队伍中不停地灌水。其实，如果起床后不排尿直接到医院体检，就能避免二次排队。

4、一秒后的尿就算中段尿
尿检取尿样，以中段尿最稳定。有人担心不够“眼疾手快”错过中段尿取样，其实大可不必过虑，因为即使取的尿不是中段的，最明显的误差就是会使尿液的pH值偏高或偏低，还有一些数据也会有轻微的浮动，但这种影响不会有“质”的变化。
>正确认识体检中的空腹
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体检时，很多项目都要求空腹，比如胃肠镜检查、腹部超声检查、测血糖等。然而，不少人并没有真正理解“空腹”的意思，认为“空腹”就是饿一顿不吃东西，这种认识是不全面的。一般情况下，空腹标准为8-14个小时无热量摄入，即前一天晚上，按平时的生活习惯正常吃晚饭，但不吃宵夜，体检当天早晨不吃早餐。

需要注意的是：空腹时间并不是越长越好，如果空腹时间达到18个小时以上，机体会处于饥饿状态，检查结果不能在统一标准下进行对比，就不能作为诊断的参考了。还有一些检查结果受饥饿的影响很大，如血糖等。因此，体检空腹一定要把握好时间。

此外，空腹也并非意味着长时间滴水不进，要根据具体检查项目而定。胃镜检查前不能喝水；肠镜检查前可喝少量水；无痛胃肠镜检查前绝对不能喝水；腹部超声检查前不宜喝大量水，若检查前1-2小时因口渴而喝少量水则影响不大；腹部CT检查有时反而需要大量喝水使胃膨胀，这样才有利于CT检查结果分析。注意：这里说的“水”是指纯水，不包含茶水、饮料等。
【名医诊室】
>别把普通健康体检当成肿瘤筛查
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不少人把普通的健康体检和肿瘤筛查混为一谈，它们其实有很多不同。专家表示：普通的健康体检是普遍拉网，肿瘤筛查则是针对性的检查。大家平时所参加的体检，多属于常规体检，它的侧重点主要在体格、心脑血管疾病、糖尿病等方面的检查，并不专门针对肿瘤。

此外，很多早期的肿瘤也难以通过常规的手段检查出来。因为有些肿瘤在早期时往往只有一个芝麻或绿豆大小，常规体检中的B超、X光等检查很难发现它。比如，X光片检出早期肺癌的概率只有0%-15%，非常低。通常，X光片所发现的肺癌基本已经属于中晚期了。这是因为：43%的肺部面积和心脏、纵隔等组织重叠，早期肺癌很容易被当作慢性炎症治疗。

虽然普通体检与肿瘤筛查会有一些看似相同的项目，但检查重点却不一样。以抽血为例，常规体检查的是血常规、血糖、血脂等，而防癌体检则关注血液中的肿瘤标志物，即反映肿瘤存在的化学类物质，它们的存在或量变可提示肿瘤的存在。
>胃肠体检有必要吗？
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相比其他器官的恶性肿瘤，早期消化道癌手术治疗后五年生存率达95%以上，不过，晚期消化道癌五年生存率仅30%左右。所以，早期发现是治疗消化道癌的唯一方式。遗憾的是，我国早期肿瘤发现率仅占10%左右。胃肠道早期肿瘤“没有任何症状”，因此，早期发现的重要手段就是胃肠道健康体检。

年龄大于40岁、有胃肠道肿瘤家族史、有胃肠道症状的高危人群，应半年或一年做一次胃肠镜健康体检。如果胃肠镜检查没任何问题，可每5-10年再复查。如果有胃癌前病变，如萎缩、肠化生、不典型增生、食管鳞状上皮增生等，需要定期复查胃镜。如果有肠息肉，需内镜下切除，切除后两三年再定期复查。

研究表明：胃肠肿瘤的发病原因均与吃密切相关。饱和脂肪酸、动物油摄入过多可导致大肠癌病发；偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤等重口味，会加重胃肠道负担，增加肠癌风险；爱吃腌制食品，长期喝酒、抽烟及长期吃快餐等，均是胃肠疾病及肿瘤的诱因。建议饮食宜低脂肪、高纤维素，注意补充维生素和矿物质。
【健康小妙招】
>体检前喝几口水，对结果无影响
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无论是常规体检，还是慢性疾病患者去医院复查，一般医生都会叮嘱要空腹抽血。如果忘记了空腹，喝了一点水，会不会对检查结果造成影响呢？

其实，如果只喝了几口白开水，对抽血化验结果并不会造成明显影响，而且并不是所有抽血化验的检查结果都受喝水和饮食影响。

常规体检抽血化验的项目包括血常规、肝功能、电解质、血糖、血脂四项等，特殊情况下还可能会化验肌酸激酶、凝血功能、甲状腺功能、肝炎病毒系列等。喝几口水并不会对上述检查结果造成明显的影响。但是大量喝水或饮食后，确实会造成部分抽血化验结果的异常。

哪些检查必须空腹呢？胃镜检查需要空腹，检查前至少8小时不得进食、进水。肠镜检查前三天宜吃无渣或少渣的半流质饮食，检查当天禁食早餐。腹部B超或CT检查前一天晚上不要吃饭。做增强CT前，一般不建议喝水。造影前可以喝水，但不建议吃饭。
>分清体检报告的三个关键词
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体检报告中通常会给出一些建议，这个部分其实是告诉大家下一步应该做什么，一般有三个关键词：复查、定期复查、进一步检查。这三个表述看上去区别不大，但指向的却是不同层面的问题。

建议复查，指的是发现了一些可疑的、需要进一步厘清的问题。比如体检中有一个人血糖值高，也许是他得了糖尿病尚不自知，也可能只是因为头天晚上吃了一大盘葡萄。复查，就是建议在一周内再检查一次，以排除干扰因素，明确是不是身体出了问题。

建议定期复查，指的是已经确定存在某个健康问题，需要做好监测。比如肺结节，医生会依据各人情况建议每隔1-6个月复查一次，盯紧它的变化。

建议进一步检查，指的是体检中发现一个人存在健康问题，但仅通过体检无法确诊。进一步检查，就是要到所对应的专科去做系统的全面检查，以确定具体的病情和疾病程度，从而知道接下来需要做什么样的治疗。
【生儿育女】
>婴幼儿体检知多少
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婴幼儿体检在孩子成长过程中尤为重要，它可以让家长更好地了解宝宝的健康状况及智力发育情况，及早发现生长发育偏离，早期干预。但是，很多家长对婴幼儿体检知之甚少。

1、什么时候开始体检
新生儿出生2天后都会常规进行听力筛查、行为神经评分、黄疸监测。以后半年内每1个月需体检一次，1-3岁每3个月至半年一次，4-7岁每年检查一次即可。

2、体检一般检查哪些项目
测身高体重、各种反射、发育状况，呼吸频率、运动能力、智能评价、心理健康等，甚至需要验血，检查有无贫血和微量元素缺乏。不同年龄阶段体检的内容大致一样，标准却不一样。

3、体检需要注意什么
体检前一天晚上，建议给宝宝洗个温水澡，换上干净的衣服。体检时穿宽松舒适的衣服，便于穿脱。将宝宝的体检手册、疫苗手册装入一个固定的档案袋内，体检时随身携带，方便医生参考以前的体检情况。
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